Trénink
20 min
Žádné vybavení
Hamstringy +
129 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Boční otevírač kyčle
Přední zvedání nohou
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
90/90 Zahřívání kyčlí
Odpočinek
Sdílet to