Trénink
41 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
299 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Boční výkyv nohy
Boční výkyv nohy
Boční otevírač kyčle
Stojící alternativní kyčelní kruh
Stojící alternativní kyčelní kruh
Gorilla Squat
Odpočinek
Sdílet to