Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Calisthenics Strength and Endurance Plan For Women

Den 1

Leg Shaper

Den 2

HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Upper Body

Den 5

LISS Session

5-Day Calisthenics Strength and Endurance Plan For Women

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to