Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan For Women

Den 1

Leg Power & HIIT Cardio

Den 2

Upper Body & LISS Cardio

Den 3

Glute Gains & HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

Full Body & LISS Cardio

8-Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan For Women

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to