Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4týdenní letní plán na hubnutí pomocí kalisteniky pro muže

Den 1

Horní část těla & HIIT

Den 2

Spalovač nohou & Jádro

Den 3

Celé tělo & HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

Trénink zad a hrudníku

4týdenní letní plán na hubnutí pomocí kalisteniky pro muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to