Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4týdenní hybridní posilovna a kalistenika program na hubnutí pro ženy

Den 1

Horký trénink hýždí

Den 2

HIIT pro celé tělo

Den 3

Regenerační den

Den 4

HIIT pro celé tělo

Den 5

Zničení dolní části těla

4týdenní hybridní posilovna a kalistenika program na hubnutí pro ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to