Trénink

Začít trénink

25 min

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

304 kcal

Horní část těla Bez vybavení

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4týdenní Domácí Program pro Získání Kondice

12 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Kruh 1

Obvod 2

Protahování

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink