Trénink

Začít trénink

25 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

304 kcal

Upper Body No Equipment

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4-Week Get Fit Home Program

12 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink