Trénink

Začít trénink

27 m

Žádné vybavení

Nohy

313 kcal

Lower Body No Equipment

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4-Week Get Fit Home Program

12 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink