Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Horní část těla

Abs No Equipment

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4-Week Get Fit Home Program

12 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Front

Obliques

Stretching

Warmup

Plank

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

15 sČas10 lbs

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink