Fitness, které se hodí
do vašeho skutečného života.

Položíme vám několik otázek o vašich cílech, úrovni fitness a zkušenostech. Poté vám navrhneme tréninkový plán přesně pro vás.

Je to nástroj, který vám pomůže vytvořit vlastní plán na základě vašich cílů, rozvrhu a vybavení.

Můžete nastavit připomínky, abyste dostávali oznámení, když je čas na cvičení. Funguje to jako kalendářní připomínka, která vám pomůže zůstat konzistentní.

Toto jsou bezplatné tréninky vytvořené naším trenérem, které můžete sledovat kdykoli. Jsou skvělé, když chcete rozmanitost nebo něco jiného než váš hlavní program.

Můžete zaznamenávat série, opakování, váhu a čas odpočinku. Tracker si pamatuje vaše minulé výsledky, takže můžete na svém pokroku stavět.

Ano. Většina cvičení v aplikaci obsahuje videa, která vám pomohou naučit se správnou formu a techniku.

Ano. Pokud cvičení není k dispozici, můžete si vytvořit vlastní a přidat ho do svých tréninků stejně jako jakýkoli jiný pohyb.

Klepněte na „Stáhnout' uvnitř tréninku a my ho stáhneme, abyste k němu měli přístup bez internetu. Je to ideální pro posilovnu, která má slabý signál, nebo pokud cestujete.

Ano. Můžete trénovat doma, v posilovně nebo kdekoli s tréninky pouze s vlastní vahou. Váš plán se přizpůsobí na základě vybavení, které máte k dispozici.

Pořiďte fotografii svého jídla a naše AI odhadne kalorie a živiny pro vás.

Skenér poskytuje chybný odhad na základě fotografie, kterou pořídíte. Přesnost je nejlepší s jasnými fotografiemi za dobrého osvětlení a běžných jídel. Výsledek můžete vždy upravit.

Můžete napsat popis svého jídla (např. „grilované kuře s rýží a brokolicí') a naše AI odhadne kalorie a makra pro vás. Výsledek si můžete vždy zkontrolovat a upravit.

Ano. Stačí nahlas popsat své jídlo (např. „sendvič s krůtím masem a sýrem') a naše AI zaznamená odhadované kalorie a makra za vás. Výsledek můžete v případě potřeby upravit.

Ano. Po vygenerování odhadu naším AI můžete ručně upravit kalorie, bílkoviny, sacharidy a tuky.

Prozkoumejte naši sbírku jídelních plánů, které jsou navrženy pro různé fitness cíle, jako je hubnutí nebo budování svalů. Jakmile začnete s jídelním plánem, dostanete denní jídla s recepty, které můžete následovat. Můžete si zaznamenat každé jídlo, jakmile ho dokončíte, abyste sledovali svůj pokrok.

Přizpůsobení není v tuto chvíli k dispozici, ale v budoucnu bude. Zatím můžete procházet a vybírat z našich kurátorovaných jídelních plánů, které nejlépe vyhovují vašim cílům.

Nahrajte video jakéhokoli cvičení a naše AI analyzuje váš pohyb snímek po snímku. Hodnotí vaši formu v šesti kategoriích (celková, kontrola, rozsah pohybu, tempo, zarovnání a symetrie) s konkrétními zpětnými vazbami na to, co zlepšit. Funguje ve vašem prohlížeči a v aplikaci Gymaholic na iOS a Android.

Ano. Vytvořte si účet během několika kliknutí a začněte svou 7denní bezplatnou zkušební verzi za 0 $ dnes. Zrušte kdykoliv během zkušební doby, abyste se vyhnuli poplatkům.

Ano. Každá kontrola formy je uložena ve vašem účtu s hodnocením a podrobnou zpětnou vazbou. AI porovnává s vašimi předchozími kontrolami, aby ukázala, jak se vaše forma zlepšuje v průběhu času.

Ano. AI přizpůsobuje svou zpětnou vazbu na základě vaší úrovně fitness a preferencí v trénování. Začátečníci dostávají základní tipy, zatímco zkušení cvičenci dostávají vylepšení techniky.

Více než 1 800 cvičení včetně dřepů, mrtvých tahů, bench pressu, shybů, výpadů a dalších. Můžete vyzkoušet kontrolu formy zde.

Po každé kontrole formy aplikace porovnává vaše hodnocení s vaší předchozí kontrolou na stejném cvičení. Uvidíte rozdíl v hodnocení a trendový graf ukazující, jak se vaše forma zlepšila v průběhu času.

Každá kontrola formy vás hodnotí v šesti kategoriích: Celkové, Kontrola (stabilita pohybu), Rozsah pohybu (jak úplně dokončíte každé opakování), Tempo (rychlost a rytmus), Zarovnání (pozice kloubů a těla) a Symetrie (vyváženost mezi levou a pravou stranou).

Po vaší kontrole formy AI zvýrazní konkrétní opakování, kde zjistila problém. Ne každé opakování dostane poznámku. Opakované problémy jsou zaznamenány jednou, aby se zpětná vazba soustředila. Každá poznámka obsahuje snímek videa z přesného okamžiku.

Každá poznámka k opakování ukazuje snímek z vašeho videa v okamžiku, kdy problém nastal. Kruh označuje kloub, o kterém se diskutuje, například vaše koleno, pokud poznámka zmiňuje sledování kolena. To vám pomůže přesně vidět, na co AI odkazuje.

Klepněte na „Špatné cvičení?' na své stránce výsledků. Hledejte nebo zadejte správný název cvičení, poté si vyberte, zda chcete znovu analyzovat od začátku, nebo si ponechat své aktuální skóre se správným názvem.

Pokud analýza nedokončí, uvidíte chybovou obrazovku s tlačítkem Zkusit znovu. Aplikace se také automaticky pokusí znovu, když se k ní vrátíte.

SaxAI je váš osobní AI trenér uvnitř Gymaholic. Ptejte se ho na cokoliv ohledně vašeho tréninku nebo výživy a on odpoví na základě vašich skutečných dat: vašich tréninků, pokroku a cílů. Ne generické rady, odpovědi postavené kolem vás.

Můžete se ptát na otázky jako:

• „Jsem na správné cestě s mými tréninky tento týden?"
• „Zesilují mé zvedání?"
• „Jím dostatek bílkovin?' (Premium Plus)
• „Na co bych se měl zaměřit dál?"

SaxAI používá vaši historii tréninků, trendy pokroku a profil k odpovědi.

Na Premium má SaxAI přístup k vašim tréninkovým datům: tréninkům, sadám, opakování, váze a trendům pokroku. Na Premium Plus má také přístup k vašim nutričním datům, takže může odpovídat na otázky o vašem příjmu kalorií, makrech a vzorcích jídel.

Ano. Vaše data jsou používána pouze tehdy, když interagujete se SaxAI, a nikdy nejsou používána k trénování AI modelů. SaxAI zpracovává anonymizovaná fitness data. Žádné jméno, e-mail nebo ID účtu není zahrnuto. Historie vašich konverzací je bezpečně uložena na našich serverech, aby SaxAI mohl udržovat kontext napříč relacemi. Svou historii konverzací můžete kdykoli smazat v nastavení SaxAI.

SaxAI není zdravotnický profesionál. Jeho odpovědi jsou pouze pro obecné fitness a nutriční poradenství. Pro jakékoli zdravotní nebo zranění se poraďte s lékařem.

Premium se zaměřuje na personalizovaný trénink. Získáte tréninkové plány poháněné AI, kontrolu formy a SaxAI koučink na základě vašich tréninkových dat.

Premium Plus zahrnuje vše v Premium, plus plnou výživu: sledování kalorií podle fotografie nebo hlasu, personalizované jídelní plány, sledování makroživin a SaxAI koučink, který také pokrývá vaši výživu a dietu.

Můžete vyzkoušet premium zdarma na 7 dní. Můžete se odhlásit kdykoli.

Zkušební doba je zdarma na 7 dní. Můžete se kdykoli odhlásit. Nebudete účtováni, pokud zrušíte před koncem zkušební doby.

Můžete zrušit svou bezplatnou zkušební verzi kdykoliv. Nebudete účtováni, pokud zrušíte před koncem zkušební doby. Zrušení vaší bezplatné zkušební verze vám okamžitě zruší přístup k prémiovým funkcím.

Můžete se odhlásit kdykoliv. Zrušení vašeho předplatného vám okamžitě zruší přístup k prémiovým funkcím.

Kontaktujte nás na contact@gymaholic.co a poskytněte poslední 4 číslice vaší karty, abychom mohli vyhledat vaše předplatné a zrušit ho za vás.

Vrácení peněz se vztahuje pouze v případě, že jste kontaktovali náš tým podpory před začátkem vašeho nového fakturačního cyklu a nebyli schopni zrušit své předplatné včas.

Ano, můžete kdykoli přepnout z měsíčního na roční plán z vaší stránky účtu.

Nebudete účtováni dvakrát.

Zůstanete mít přístup k historii svých jídel, pokud přejdete z Premium Plus na Premium.

Můžete změnit svůj e-mail na své účetní stránce.

Svůj účet můžete kdykoli smazat na své účetní stránce.

Na přihlašovací obrazovce klepněte na „Zapomněli jste heslo?' a zadejte svůj e-mail. Obdržíte odkaz pro resetování. Pokud jste se zaregistrovali pomocí Apple nebo Google, použijte místo toho tuto metodu přihlášení. Heslo není potřeba.

Ano. Vaše tréninky, nutriční záznamy a kontroly formy se automaticky synchronizují na všech vašich zařízeních a webové aplikaci.

Gymaholic je k dispozici na iOS, Android a webu. Stáhněte si aplikaci nebo ji používejte ve svém prohlížeči. Vaše data se automaticky synchronizují na všech platformách.

Ano. Aplikace Gymaholic je dostupná na Apple Watch. Můžete začít a sledovat tréninky přímo ze zápěstí.

Ano. Vaše data o tréninku, výživě a kontrole formy jsou uložena bezpečně a nikdy nejsou sdílena nebo prodávána. Svůj účet a všechna související data můžete kdykoliv smazat z vaší účetní stránky.