Trénink

Začít trénink

23 m

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

232 kcal

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Rotace trupu

12OpakováníŽádné vybavení

Externí rotace kyčle na jedné noze

20 sČasŽádné vybavení

Externí rotace kyčle na jedné noze

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Běžecký pás (Stabilní stav)

5 mČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink