Trénink

Začít trénink

23 m

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

232 kcal

Advanced HIIT Cardio On Treadmill

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Torso Rotation

12OpakováníŽádné vybavení

Single Leg Hip External Rotation

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Single Leg Hip External Rotation

Left side

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Treadmill (Steady State)

Steady state

5 mČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink