Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

69 kcal

10 minutový trénink celého těla doma #2

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Left side

10 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left side

10 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Forward

10 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Backward

10 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink