Trénink

Začít trénink

41 m

Činka +

Ramena +

450 kcal

Shoulders And Arms

Warmup

Shoulders Warmup

Shoulders #1

Shoulders #2

Shoulders #3

Arms #1

Arms #2

Warmup

Wrist Circle

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Forward

15 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Backward

15 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink