Trénink

Začít trénink

45 m

Činka +

Hamstringy +

Středně pokročilý Celé Tělo #2

Rozcvička

Síla

Protažení

Rozcvička

Kruh zápěstí

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Levý bok

30 sČasŽádné vybavení

Mrtvý tah s činkou

10Opakování45 lbs

Odpočinek

1 m

Mrtvý tah s činkou

8Opakování95 lbs

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink