Trénink

Začít trénink

35 m

Činka +

Nohy

458 kcal

Powerful Legs Gym Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Lateral Raise (Fire Hydrant)

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Glute Kickback

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Glute Kickback

Left side

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Squat

10OpakováníŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink