Středně pokročilá noha

Trénink

43 m

Stroj +

Nohy

Rozcvička

Kruh kolem kotníku

Text k překladu:

Kruh kolem kotníku

Text k překladu:

Boční výkyv nohy

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Posiluje tělo, zlepšuje náladu a zvyšuje energii.

Boční výkyv nohy

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Posiluje tělo, zlepšuje náladu a zvyšuje energii.

Dřep

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře.

Odpočinek

Dřep s činkou

Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Variace ve vašich cvičeních může pomoci udržet trénink zajímavý a náročný.

Odpočinek

Dřep s činkou

Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Variace ve vašich cvičeních může pomoci udržet trénink zajímavý a náročný.

Odpočinek

Sdílet to