Trénink

Začít trénink

27 m

Běžecký pás

Břicho +

184 kcal

Full Body HIIT Home Workout

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Cooldown

Warmup

High Knee

15 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Forward

15 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Backward

15 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink