Trénink

Začít trénink

27 min

Běžecký pás

Břicho +

184 kcal

Domácí HIIT trénink pro celé tělo

Rozcvička

Okruh #1

Okruh #2

Okruh #3

Uvolnění

Rozcvička

Vysoká kolena

15 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Forward

15 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Backward

15 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink