Trénink

Začít trénink

21 min

Žádné vybavení

Břicho +

179 kcal

Celkový domácí trénink jádra

Rozcvička

Okruh #1

Okruh #2

Okruh #3

Protahování

Rozcvička

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink