Trénink
16 m
Činka +
Hrudník +
181 kcal
Zahřátí
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
exercise-img
Dřep
exercise-img
Kruh zápěstí
Pravá strana
exercise-img
Kruh zápěstí
Levá strana
exercise-img
Kruh paží
Dopředu
exercise-img
Kruh paží
Zpět
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Barbell Thruster
exercise-img
Shyby
Dělej asistované shyby nebo obrácené řady, pokud tohle nezvládáš.
exercise-img
Klik
Dělej kliky na kolenou, pokud tohle nezvládáš.
Sdílet to