Trénink
16 m
Činka +
Hamstringy +
Warmup
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
Right side
exercise-img
Kop nohou
Left side
exercise-img
Dřep
exercise-img
Kruh zápěstí
Right side
exercise-img
Kruh zápěstí
Left side
exercise-img
Kruh paží
Forward
exercise-img
Kruh paží
Backward
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Mrtvý tah s činkou
exercise-img
Předkloněný veslování s činkou
exercise-img
Visící Flutter Kop
Sdílet to