Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

77 kcal

10 Minute Full Body Home Workout #3

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

10 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

10 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Forward

10 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

Backward

10 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink