Trénink

Začít trénink

35 min

Smithův stroj +

Biceps +

390 kcal

Záda a bicepsy

Rozcvička

Cvičení

Biceps

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Forward

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Backward

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink