Trénink

Začít trénink

35 m

Smithův stroj +

Biceps +

390 kcal

Záda a bicepsy

Warmup

Back

Biceps

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Forward

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Backward

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink