Trénink

Začít trénink

22 m

Žádné vybavení

Břicho +

136 kcal

Celotělový trénink doma #3

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Kruh kolem kotníku

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink