Trénink

Začít trénink

36 m

Žádné vybavení

Břicho +

385 kcal

Cvičení na celé tělo doma #6

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Cooldown

Warmup

Kop nohou

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink