Trénink

Začít trénink

29 m

Žádné vybavení

Břicho +

189 kcal

Full Body Home Workout Gain

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Cooldown

Warmup

Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink