Trénink

Začít trénink

26 m

Žádné vybavení

Břicho +

210 kcal

Celkový core trénink doma #5

Rozcvička

Okruh #1

Okruh #2

Okruh #3

Protažení

Rozcvička

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Pravá strana

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Levá strana

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink