Trénink

Začít trénink

27 m

Žádné vybavení

Břicho +

211 kcal

Celkový domácí trénink jádra #6

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Stretching

Warmup

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink