Trénink

Začít trénink

27 m

Žádné vybavení

Břicho +

211 kcal

Celkový core trénink doma #6

Zahřátí

Okruh #1

Okruh #2

Okruh #3

Protahování

Zahřátí

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink