Trénink
8 min
Žádné vybavení
Flexory kyčle +
52 kcal
Rozcvička
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
exercise-img
Nejlepší protahování na světě
Right side
exercise-img
Nejlepší protahování na světě
Left side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left side
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Držení gluteálního mostu
rest image
Odpočinek
Sdílet to