Trénink

Začít trénink

29 m

Činka +

Horní část těla

Beginner Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Barbell Bench Press

8Opakování45 lbs

Odpočinek

2 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink