Trénink

Začít trénink

21 min

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

173 kcal

Domácí cvičení na jádro #3

Rozcvička

Kruhový trénink

Protahování

Rozcvička

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink