Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Hýždě +

167 kcal

Cvičení na jádro doma #4

Rozcvička

Okruh

Protažení

Rozcvička

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Pravá strana

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Levá strana

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink