Trénink
46 m
Žádné vybavení
Břicho +
611 kcal
Warmup
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Vyvážená strava a dostatek odpočinku jsou také klíčové pro dosažení vašich fitness cílů.
exercise-img
Pták pes
Text k překladu
rest image
Odpočinek
Sdílet to