Trénink

Začít trénink

33 min

Žádné vybavení

Ramena +

223 kcal

Silný trénink horní části těla a břicha doma

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink