Trénink

Začít trénink

56 m

Odporová guma

Hýždě +

710 kcal

Mini Cvičení na Nohy s Odporovou Gumou

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink