Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Horní část těla

177 kcal

Ab Domácí Trénink

Warmup

Front

Obliques

Stretching

Warmup

Plank

Text k překladu:

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

Stanovte si jasné cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Buďte konzistentní a vyzvěte se, abyste dosáhli nových úrovní síly a vytrvalosti.

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink