Trénink

Začít trénink

56 min

Odporová guma

Hýždě +

629 kcal

Silný Gluteus Trénink s Mini Odporovou Páskou #3

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink