Trénink

Začít trénink

18 m

Odporová guma

Ramena +

148 kcal

Silný trénink ramenou s odporovou gumou

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink