Trénink

Začít trénink

47 min

Činka +

Hamstringy +

475 kcal

Široká, Tlustá a Silná Záda | Gym Pull Trénink

Rozcvička

Cvičení

Biceps

Protahování

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levý bok

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Mrtvý tah s činkou

10Opakování20 lbs

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink