Trénink

Začít trénink

47 m

Činka +

Hamstringy +

475 kcal

Wide, Thick and Strong Back | Gym Pull Workout

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Barbell Deadlift

10Opakování20 lbs

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink