Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Hýždě +

92 kcal

10-Min Lower Back Pain Relief

Warmup

Mobility

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Hip Roll

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Downward Dog To Upward Dog

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink