Trénink

Začít trénink

8 m

Žádné vybavení

Krk +

47 kcal

Úleva od bolesti krku a mobilita

Warmup

Mobility

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink