Trénink

Začít trénink

40 m

Žádné vybavení

Hýždě +

407 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink