Trénink

Začít trénink

27 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

335 kcal

Silný a Mobilní Jádro Domácí Trénink

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Plank T-rotace

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink