Trénink

Začít trénink

38 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

368 kcal

Silný Trénink Nohou Doma

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink