Trénink

Začít trénink

33 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

329 kcal

Heart Rate Through the Roof HIIT Workout

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink